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今週は目標の20kmにならなかった。

11/27(日) 休み

11/28(月) 朝。8kmRUN(7分/kmペース)

11/29(火) エアロビ。

11/30(水) 朝。4kmRUN(6分/kmペース)。40分W。

12/1(木)  お休み。

12/2(金)  朝。40分W。

12/3(土)  お休み。

大会まで、あと70日だよー!
怪我しないように頑張ろう!!

あっ、また息子にフラフープ壊された(泣)
あのフラフープなかな売ってないのに。
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